2016年07月31日

髪にいい食べ物とは

様々な種類がある薄毛対策薬は、その分野の医師によって処方箋を作成してもらう必要があります。
しかし、安全面に不安があるという意見もあります。

薄毛対策をサポートしてくれる食べ物といえば、海藻類、中でもワカメや昆布をイメージする人も多いのですが、実は薄毛対策の効果は言われているほどではないという説があるのです。
ある特定の食べ物を食べることに固執するのではなく、たんぱく質(良質のたんぱく質をとると、健康を維持できるのみならず、ダイエットにも効果があります)、ビタミン、ミネラルなどの栄養素をバランスに注意しながら食べることにより薄毛対策促進が実現します。

食べ過ぎには気をつけ適度な量を摂るように心掛けたいと考えている私は近頃、筋肉増強に心を引きつけられているのです。


Posted by SATOSHI at 17:48